SCUOLA DI SHAOLIN  HUNG GAR  KUNG FU  

 金虎洪家功夫學院

 

5 x mille

asi ALLEANZA SPORTIVA  ITALIANA

HOME
A.S.TIGRE D'ORO
MAESTRI
LINEAGE
NOSTRASCUOLA
MAGAZINE
FORME
ARMI
STORIA
ALLIEVI
ARCHIVIO EVENTI
QIGONG
PROGRAMMA
E-MAIL MAESTRO
E.H.G.A.
FORUM PUBBLICO
FORUM
GUESTBOOK
MAPPA SITO
 MAPPE STRADALI
LINKS

CORSI  QIGONG TERAPEUTICO  PRIMA PARTE

  

 

Sistema Shaolin Luohan Qigong - parte 1

********

1. Esercizi di respirazione

a) respirazione naturale               b)respirazione naso/bocca           c)respirazione sonora                  d)respirazione occhi/orecchi        e)respirazione yin/yang                f)respirazione mani/posizioni

 

2.  Esercizi camminando

(G/K)Tali esercizi servono per potenziare lo Yin e lo Yang attraverso la stimolazione dei muscoli, legamenti e articolazioni, favorendo il flusso del qi gong come fosse un massaggio.