SCUOLA DI SHAOLIN  HUNG GAR  KUNG FU  

 金虎洪家功夫學院

 

5 x mille

 

 

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CORSI  QIGONG TERAPEUTICO  PRIMA PARTE

  

 

I Dodici Ponti

 

Ci vogliono molti anni di allenamento nell’ Hung Gar Kuen per imparare  queste tecniche fondamentali e per coordinare la forza interna ed esterna. Inoltre è necessario un appropriato allenamento che tende al potenziamento del  fisico per fornire l’energia ai 12 ponti e renderli efficaci.

 

Gong  - (duro)

 

Chuen  - (breve)

 

 

   

Yau (morbido)

 

Tai  - (sollevare)

 

 

   

Bik  - (forzare  accorciare)

 

Lau - (trattenere)  Lau - (fluire)   

 

 

   

Jik - (diritto)

 

Wan - (mandare)

 

 

   

Fan - (dividere)

 

Jai - (controllare)

 

 

   

Ding - (stabile)

 

Deing - (legare)